本期活动主讲嘉宾是荔湾区流花路小学的心理老师曾慧敏。授课过程中，曾老师通过“土豆切操”的小游戏、老鼠吃米的故事、棉花糖实验等形式，告诉我们要学会抵制诱惑，提高自控力。同时，老师还在课堂中传授了如何提高自控力的5大妙招：科学立flag、隔离诱惑、适当地奖励自己、及时行动和寻找“共学伙伴”。同学们都拿捏住了吗？

在课程的尾声，曾老师还邀请了一位神秘嘉宾“到场”，他就是尼克·胡哲。曾老师通过尼克胡哲的故事，告诉我们放弃很容易，但坚持一定很酷。

课程结束后，家长和孩子们纷纷表示受益匪浅，孩子们也迫不及待地跟我们分享他们做的听课笔记和心得体会，并表示一定会控制好自己，做事不拖拉，坚决抵制诱惑，不熬夜打游戏、玩手机，戒掉高糖高热量的食品，当自己控制不住时也会找父母求助，让父母帮忙监管。

相信同学们听完这堂干货满满的课程，一定能够“忍住那份甜”，打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒，抵制不良诱惑。